6 طرق لعلاج البشرة الجافة
قد يتعرض بعض الناس أكثر من غيرهم لجفاف بشرة الوجه، وقد يكون هذا الجفاف أحد أعراض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو عوامل أخرى مثل التغيرات في درجة الحرارة أو الرطوبة أو استخدام المنظفات الذي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
يمكن للترطيب والتقشير والعلاجات المنزلية الأخرى في كثير من الأحيان التخلص من جفاف الجلد على الوجه. وفي هذا المقال سنتناول سويًا طرق علاج البشرة الجافة هذه بالتفصيل.
البشرة الجافة وأسبابها
ينتج الجلد بشكل طبيعي مادة دهنية تُسمى الزهم وذلك لترطيبه وحمايته من العوامل الخارجية والعدوى.
وعندما ينتج الجلد الكثير من الزيت عن الطبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى البشرة الدهنية ومشاكلها مثل ظهور البثور. ولكن، إذا لم ينتج الجلد ما يكفي من الزهم فيمكن أن يصبح جافًا.
ومن أعراض البشرة الجافة، تكون معرضة للحكة، وقد تبدو متقشرة أو بها بقع متغيرة اللون. وتفتقر إلى الماء وبالتالي تبدو باهتة أو خشنة.
الأسباب الشائعة لجفاف الجلد
تشمل بعض الأسباب المحتملة للبشرة الجافة ما يلي:
- الطقس البارد.
- الهواء الجاف.
- التعرض للمواد الكيميائية القاسية في الصابون أو المنتجات الأخرى.
- غسل الجلد بشكل مفرط.
- درجة حموضة الجلد غير المتوازنة.
- الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي، والتهاب الجلد الدهني، والصدفية.
- مرض السكري.
- قصور الغدة الدرقية.
- التدخين.
- التعرض لضوء الشمس المباشر بكثرة.
يمكنك علاج البشرة الجافة باستخدام عدة طرق مختلفة. ويعتمد اختيار أفضل علاج على سبب جفاف الجلد لدى الشخص وشدته.
علاج البشرة الجافة
وفيما يلي سنتناول طرق العلاج البسيطة التي يمكنك اتباعها في المنزل للسيطرة على البشرة الجافة:
1- رطبي الجلد يوميًا
تعمل المرطبات على تحسين وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يعزز احتباس الماء. هذا يمكن أن يهدئ ويرطب البشرة الجافة، لذلك فإن الترطيب المستمر من أهم خطوات علاج البشرة الجافة.
وأفضل مرطب للبشرة الجافة، هو الذي يحتوي على المكونات المفيدة التالية:
- حمض الهيالورونيك.
- السيراميد.
قد يفضل البعض استخدام المرطبات الطبيعية المنزلية للمساعدة في علاج البشرة الجافة. وتشمل هذه:
- جل الصبار النقي.
- زيت جوز الهند.
- زبدة الشيا.
ولكن هذه المنتجات غير صالحة لذوي أنواع البشرة العادية أو الدهنية أو المختلطة لأنها قد تُسبب لهم ظهور حب الشباب بعد استخدامها.
تحتوي بعض المرطبات على مكونات قد تزيد من جفاف الجلد، لذلك يجب تجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على:
- الكحوليات.
- العطور.
- الألوان الاصطناعية.
2- استخدمي منظفًا لطيفًا
يمكن للمنظفات التي تحتوي على العطور والألوان والمواد الكيميائية الأخرى أن تهيج الجلد وتجففه. لذلك اختاري المنظفات الخفيفة أو صابون الوجه الخالي من العطور، بالإضافة إلى تجنب المنظفات التي تحتوي على:
- الكحول والألوان الاصطناعية والمواد البلاستيكية.
- كبريتات لوريل الصوديوم (SLS).
- تلك المشتقة من الزيوت المعدنية، بما في ذلك النفط والبارافين.
- البارابين.
- ثنائي إيثانول أمين (DEA).
- أحادي إيثانول أمين (MEA).
- ثلاثي إيثانول أمين (TEA).
3- التقشير لإزالة الجلد الجاف الزائد
يقوم الجلد باستمرار بتكوين خلايا جديدة مع التخلص من الخلايا القديمة. ولكن عندما تلتصق خلايا الجلد الميتة على السطح، قد تلاحظين بقعًا جافة وانسداد في المسام.
وهنا يأتي دور التقشير، حيث يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما قد يقلل من البقع الجافة ويحسن نسيج الجلد بشكل عام. يمكن أن تكون هذه المقشرات ميكانيكية أو كيميائية.
- المقشرات ميكانيكية: والتي تشمل فرش التنظيف، مناشف التقشير، دعك الوجه.
- المقشرات الكيميائية: تشتمل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الستريك واللاكتيك، وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مثل حمض الساليسيليك والجليكوليك.
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على إذابة الخلايا الميتة على سطح الجلد، بينما تخترق أحماض بيتا هيدروكسي الطبقات العميقة من الجلد لإزالة الخلايا الميتة من المسام. ويعمل كلًا منهما على زيادة معدل دوران الخلايا، مما يساعد على الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة.
إذا كنتِ تريدين استخدام المقشرات الكيميائية في المنزل، فيُفضل اختيار منتجات العناية التي تحتوي على تركيز بسيط منها حتى لا تتهيج بشرتك. وسواء كنتِ ستستخدمين تقشيرًا ميكانيكيًا أو جافًا، يُفضل استخدامهم مرة واحدة فقط في الأسبوع لمنع زيادة جفاف الجلد.
إليك أيضًا| تصبغات الجلد، أسبابها وكيفية علاجها.
4- الاستحمام بشكل أفضل
من الأفضل استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه، لأن الماء الساخن يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية مما يُسبب جفافها.
بالإضافة إلى أن قضاء الكثير من الوقت في الماء يمكن أن يزيل الزهم من الجلد، لذا توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالحد من مدة الاستحمام والحمامات الساخنة إلى 5-10 دقائق أو أقل للمساعدة في علاج البشرة الجافة.
وبعد الاستحمام أو غسل الوجه، يجب وضع مرطب على الفور للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة.
5- استخدام جهاز ترطيب الهواء
يعمل تشغيل مكيفات الهواء ووحدات التدفئة المركزية باستمرار في الداخل على إزالة الرطوبة من الهواء والجلد.
لذلك يجب الحد من استخدام مكيف الهواء والتدفئة أو البدء في استخدام جهاز ترطيب لإضافة بعض الرطوبة إلى الهواء داخل المنزل.
6- استخدام واقي شمس عند الخروج
يجب استخدام واقي شمس قبل الخروج يحتوي على عامل حماية 30 spf على الأقل، لأن التعرض لأشعة الشمس يزيد من جفاف الجلد.
ويُفضل أن يكون واقي الشمس بقوام كريمي لزيادة ترطيب البشرة، العبوة يكون مُدون عليها كلمة “cream”.
الوقاية من البشرة الجافة
بعد علاج البشرة الجافة، يجب اتباع بعض النصائح للحفاظ على النتائج ومنع جفاف البشرة مرة أخرى. وإليك هذه النصائح:
- اتباع خطوات العلاج السابقة دائمًا كروتين يومي في حياتك.
- البقاء رطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء.
- الحد من تناول الكافيين.
- الحد من التعرض لضوء الشمس المباشر.
- تجنب جلسات تسمير البشرة بالشمس.
- الإقلاع عن التدخين إذا لزم الأمر.
متى يجب الاتصال بالطبيب؟
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد بشكل مستمر أو مفرط، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية.
فالجلد الجاف بشدة يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالعدوى الجلدية والمضاعفات الأخرى.
وفي هذه الحالة، قد يصف الطبيب بعض الأدوية والكريمات التي لا تُستخدم إلا بإشراف الطبيب مثل الأدوية التي تحتوي على الهيدروكورتيزون، وهو الستيرويد الذي يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.
اقرأ أيضًا| 10 مشاكل شائعة في الشعر وكيفية حلها.
الخلاصة
البشرة الجافة هي شكوى صحية شائعة. ويحدث ذلك عندما لا يحصل الجلد على الرطوبة أو الزيوت التي يحتاجها للحفاظ على نفسه. قد يكون الجلد الجاف متقشرًا أو مثيرًا للحكة أو حتى مؤلمًا.
العوامل البيئية، مثل الطقس البارد أو الهواء الجاف، يمكن أن تسبب جفاف الجلد. وقد يكون أيضًا بسبب الظروف الصحية، بما في ذلك الأكزيما والجفاف مرض السكري.
يمكنك علاج البشرة الجافة من خلال اتخاذ خطوات بسيطة، مثل استخدام المرطب. ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد يحتاج الشخص إلى أدوية قوية بوصفة طبية.
يجب الاتصال بالطبيب إذا وجت أن بشرتك الجافة لا تتحسن مع العلاج المنزلي أو أنها تتعارض مع حياتك اليومية.
المصادر
