يشعر الكثير من الأشخاص بنغزات أو ثقل خفيف في منطقة القلب في بعض الأحيان، وقد يتساءل البعض عما إذا كانت هذه النغزات طبيعية أم تشكل علامة على مشكلة صحية خطيرة في هذه الورقة، سنكتشف هل نغزات القلب أمر طبيعي أم لا.
اسباب الشعور بنغزات القلب
أولاً وقبل كل شيء، يجب أن نذكر أن الألم في منطقة القلب قد يكون عرضًا لمشاكل قلبية خطيرة مثل أمراض الشرايين التاجية أو نوبة قلبية، فإذا كنت تشعر بآلام حادة أو مستمرة في منطقة القلب، يُنصح بالتوجه على الفور إلى طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
مع ذلك، في العديد من الحالات، نغزات القلب هي أمر طبيعي وغير قلق إليك بعض الأسباب الشائعة لحدوث نغزات القلب:
- تقلصات عضلية: قد يكون الألم الذي تشعر به في منطقة القلب ناجمًا عن تقلصات عضلية غير خطيرة، فعندما يتقلص عضل القلب بسرعة أو بشكل مفاجئ، قد يحدث نغزات أو ألم قصير.
- التهاب العضلة الأمامية للصدر: يحدث التهاب العضلة الأمامية للصدر نتيجة لتهيج العضلات الصغيرة في الجزء الأمامي من القفص الصدري، كما يمكن أن يظهر هذا التهيج بشكل ألم خفيف في منطقة القلب.
- حموضة المعدة: قد يؤدي زيادة حموضة المعدة أو الجزء العلوي من الجهاز الهضمي إلى الشعور بنغزات في منطقة القلب، كما يمكن أن يتفاقم هذا الألم بعد تناول الطعام الثقيل أو الحمضي.
- تعب عضلات القفص الصدري: في بعض الأحيان، قد يكون التعب العام أو النشاط البدني الشاق سبب لنغزات خفيفة في منطقة القلب، حيث، يحدث ذلك عندما يكون العضل مجهدًا جدًا دون الراحة الكافية.
على الرغم من أن نغزات القلب قد تكون عرضة للقلق، إلا أنه في الغالب ليست مؤشرًا على مشكلة قلبية خطيرة، فإذا كنت قلقًا بشأن تجربتك الشخصية، يفضل استشارة طبيبك للتأكد من سلامتك، كما يمكن أن يقوم الطبيب بتقييم الأعراض وطرح الأسئلة الملائمة لتحديد السبب المحتمل لنغزات القلب واقتراح العلاج المناسب.
ماذا تفعل اذا شعرت بنغزة في القلب
إذا شعرت بنغزة في القلب، فيمكن اتخاذ عدة خطوات للمساعدة على التحكم في الأعراض إليك بعض النصائح:
- الهدوء: حاول أن تبقى هادئًا ولا تفزع، فالتوتر والقلق قد يساهمان في زيادة تكرار النغزات.
- التنفس العميق: قم بالتنفس العميق ببطء واتسع الصدر إذا شعرت بنغزة في القلب، فقد يساعد التركيز على التنفس في تهدئة الجسم وتخفيف الأعراض.
- الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للمساعدة في تخفيف الضغط النفسي وتهدئة الجسم.
- شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء الجفاف قد يؤثر على صحة القلب ويسبب اضطرابات.
- تجنب المحفزات: حاول تجنب المهيجات مثل الكافيين والتبغ، حيث يمكن أن تساهم في حدوث النغزات في القلب.
ومع ذلك، إذا استمرت النغزات وكانت مستمرة أو شديدة، يُنصح بالاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتقييم الحالة والحصول على المشورة المناسبة.
ما الفرق بين نغزات القلب والصدر
نغزات القلب والصدر عبارة عن تجربة حادة قد تكون مؤلمة في منطقة الصدر ومع ذلك، هناك اختلاف بينهما:
- نغزات القلب: قد تشير إلى مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية، فغالبًا ما تترافق نغزات القلب بأعراض إضافية مثل ضيق التنفس، الغثيان أو القيء، الدوار، البلادة، وآلام أو نموذج صداع إلى الأذرع أو الفك السفلي.
- نغزات الصدر: قد تسببها عوامل أخرى غير القلب، يمكن أن تكون الأسباب شديدة التنوع، مثل آلام العضلات أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحموضة المعديّة أو مشاكل الجهاز التنفسي، وتعتبر نغزات الصدر في الغالب عابرة ولا تستدعي القلق، خاصة إذا كانت تستجيب لأسباب غير قلبية.
مع ذلك، من الضروري أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من نغزات متكررة أو مستمرة في الصدر، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض مثل ضيق التنفس أو الألم الشديد أو الدوار يمكن للطبيب تقييم حالتك وتوجيهك بشأن التشخيص والعلاج المناسب.
في النهاية، نذكر بأنه عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، يجب أن يتم التعامل مع الأعراض بجدية وأخذ المشورة الطبية اللازمة والتشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يقللان من أي مضاعفات محتملة ويضمن صحة القلب، وللمزيد من المعلومات الطبية يمكنكم زيارة موقعنا من “هنا “.
